LA BOUTIQUE OZAMONDE
Un livre de référence et des parcours guidés remplissables pour transformer les mots du glossaire en réflexion personnelle et en actions concrètes.
LE LIVRE
Chaque notion est expliquée avec des mots simples, puis accompagnée d’une question pour aller au-delà de la définition. Un livre à consulter dans l’ordre ou à ouvrir selon ce que vous vivez.
LES OFFRES RECOMMANDÉES
Les packs réunissent plusieurs parcours cohérents et réduisent nettement le prix par cahier.
Cinq parcours pour mieux se comprendre, traverser une difficulté, retrouver une direction, explorer avec discernement et poser ses limites.
Vous économisez 14,60 CHF
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Cinq parcours pour renforcer sa confiance, assainir ses relations, alléger sa charge mentale, changer ses schémas et agir.
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L’intégralité des parcours Ozamonde, avec le cahier numérique « Apprivoiser la solitude sans s’isoler » offert.
Vous économisez 52 CHF
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À LA CARTE
Chaque parcours contient 25 notions, des questions, des exercices et des espaces de réponse directement remplissables.
Observer ses fonctionnements, reconnaître ses besoins et comprendre ce qui se répète.
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Mettre des mots sur l’épreuve, retrouver des appuis concrets et avancer sans nier ce qui fait mal.
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Clarifier ce qui compte, comparer ses options et choisir une prochaine étape réaliste.
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Approfondir sa recherche personnelle sans dogme, emprise ni dépense inutile.
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Dire oui et non plus clairement, se protéger et prendre sa place sans agressivité.
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Construire une confiance fondée sur des actes, des capacités reconnues et des repères solides.
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Reconnaître ce qui nourrit une relation, ce qui l’abîme et ce qui doit être rééquilibré.
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Faire le tri entre responsabilités, attentes, priorités et surcharge évitable.
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Identifier ses automatismes, comprendre ce qui les entretient et essayer d’autres réponses.
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Transformer une envie vague en décisions, étapes réalistes et actions observables.
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Faire de la mise en retrait un espace choisi, tout en préservant les liens essentiels.
Découvrir et acheter ↗L’ENGAGEMENT OZAMONDE
Ces parcours ne remplacent ni un accompagnement médical ni un suivi psychologique. Ils vous aident à mettre des mots sur votre expérience, à prendre du recul et à avancer avec davantage de discernement.